Выпуск от 24.03.2022

Когда события в мире начинают пугать, важно уметь самостоятельно справиться с тревогой.
Подробная инструкция от психолога — как успокоиться, если страх и паника переливаются через край.

Выпуск от 23.03.2022

Как выжить в условиях глобального стресса и сохранить здоровье?

Что такое пограничное состояние и к кому обратиться за помощью, если нервы на пределы и навязчивые мысли отравляют каждый твой день?

Обо всем этом в очередном выпуске программы. В прямом эфире разговор с психотерапевтом и психоневрологом Джамилей Уруджевой.

Начала прямого эфира в 20-20, подключайтесь к обсуждению, телефон 8(8722)69 44 72.

Спонсор программы многопрофильная клиника «Джамси».

Выпуск от 04.03.2022

Как быть в ситуации, когда тебя накрывает с головой, как снизить градус тревожности? Об этом мы поговорили с психологом и life-коучем  Русланом  Магомедовым.

Выпуск от 17.02.2022

Посттравматическое стрессовое расстройство: причины, симптомы, стадии. Как помочь себе выйти из этого кошмара, рассказала   психиатр-психотерапевт Рекуят Нурмагомедова.

С приходом лета для родителей выпускников начинается горячая пора — проверка знаний детей. Взрослые дружно закупают успокоительные средства, а дети готовятся к непростому периоду в жизни. Как сберечь нервы родителям и детям, и  пережить экзамены без стресса?