Выпуск от 24.03.2022

Когда события в мире начинают пугать, важно уметь самостоятельно справиться с тревогой.
Подробная инструкция от психолога — как успокоиться, если страх и паника переливаются через край.

Психолог Гаджи Шамов дал советы испытывающим тревогу на фоне событий на Украине.