Умиротворённое постижение восточных техник или активная тренировка на море - выбор за вами. Самый необычный спорт в очередном выпуске  программы.

Тренировка высоко в горах. В непривычной обстановке проходят сборы гимнасток из Московской области. Девочки из спортивного клуба «Комета» готовятся к предстоящим соревнованиям в Гунибе. 

Хайбула Арбулиев,  33-х кратный чемпион России по легкой атлетике среди ветеранов. В его копилке свыше 100 медалей. Факелоносец олимпиады в Сочи в 2014 году. О том, как проходит тренировочный процесс спортсмена и как важно питание,  в профессиональном спорте.

Сотрудники МЧС приступили к тренировкам. Так, условное происшествие произошло неподалеку от железнодорожного вокзала Махачкалы, где по легенде учений, опрокинулся вагон. На место прибыли экстренные службы, ну а специалисты начали аварийно-спасательные работы.

В общей сложности в состязаниях примут участие более девятисот спортсменов, в их числе и все лидеры национальной сборной.

Пандемия нанесла удар и по спорту больших достижений. В условиях самоизоляции далеко не все спортсмены могут позволить себе интенсивные занятия. Но бойцы не сдаются. К примеру, чемпион страны 2019 года по боксу Расул Салиев продолжает свои тренировки. Чтобы не лишиться соревновательного тонуса, он вместе со своим тренером проводит онлайн-занятия.

Хабиб Нурмагомедов оставил тренировки в США и вернулся в Россию. Об этом сообщил менеджер бойца Ризван Магомедов. Причиной стало решение властей Сан-Хосе закрыть зал, где проходят тренировки, на карантин, в связи с пандемией.